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Gli errori delle diete low carb

Quando parlo con i miei clienti e suggerisco loro di diminuire i carboidrati e di provare a togliere il grano la prima obiezione che mi fanno è: “Ma io l’ho già fatto! Allora Energy Training è una dieta low-carb, è una paleo dieta che fa diminuire i carboidrati e aumentare …

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La migliore colazione (primo pasto) per una giornata al massimo

Stamattina facciamo un gioco. Immagina di essere in un mondo ideale: la sera hai mangiato leggero e ti svegli pimpante e pieno di energia, libero di scegliere la colazione migliore. Immagina di non avere preconcetti e di non avere abitudini. Sei completamente “nuovo”, ti sei appena svegliato su un nuovo pianeta. Quale potrebbe …

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Le proprietà del tarassaco per depurarsi

Ecco come ci si può depurare e perdere peso in maniera naturale. In questo video la ricetta che fa per voi. Ecco gli ingredienti: 30g FUCUS 30g CILIEGIO PEDUNCOLI 20g TARASSACO 10g CARDO MARIANO FRUTTI 10g LIQUIRIZIA RADICE IN TAGLIO TISANA GUARDA IL VIDEO IN ALTO  

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Frullato di cavolo, per depurare e dimagrire

Il cavolo è un ortaggio molto salutare, ricco di fibra, vitamine (B1, B6, C, E, U e K) e minerali (magnesio, iodio, ferro, selenio e calcio). Oltre ad essere buono e versatile, il cavolo offre numerosi benefici per la nostra salute. Disintossicante naturale: antiossidanti, glucosinolati e altre sostanze nutritive presenti nel cavolo contribuiscono …

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